Bewegung und Ernährung,
die zu euch passt.
Kreatives Coaching für Familien und Einzelpersonen – zuhause, draußen oder wo auch immer ihr es braucht.
Was bedeutet Kreatives Coaching
Coaching, das nach Hause kommt
Wir treffen uns dort, wo dein Alltag stattfindet – in deinem Wohnzimmer, im Garten, auf dem Spielplatz. Jede Umgebung wird zum Trainingsraum.
Alltagsnah und ohne Druck
Keine perfekten Pläne, keine extremen Ziele. Wir finden Bewegung und Ernährung, die wirklich zu deinem Leben passen und sich langfristig tragen.
Für Familien und Einzelpersonen
Egal ob alleine, als Paar oder mit der ganzen Familie – jeder startet an einem anderen Punkt. Ich verbinde diese Punkte.
Von der ersten Anfrage bis zur ersten Einheit.
Vier Schritte. Transparent. Ohne Verpflichtung.
Du nimmst Kontakt auf
Über das Kontaktformular oder per Mail erreicht mich deine Anfrage. Ich melde mich innerhalb von 24 Stunden bei dir zurück.
Wir lernen uns kennen
Wir vereinbaren ein kurzes Telefonat oder treffen uns direkt zu einem unverbindlichen Kennenlerngespräch. So bekommen wir beide ein Gefühl, ob es passt – und du kannst alle deine Fragen stellen.
Der delta-Check
In der ersten Einheit lernen wir uns richtig kennen – auch Kinder werden hier einfühlsam eingebunden. Wir gehen den Anamnesebogen durch, schauen uns das Umfeld an (Wohnung, Garten, Umgebung) und sprechen über euren Alltag: Zeiten, Stressoren, Gewohnheiten, Vorlieben. Im praktischen Teil starten wir mit ersten gemeinsamen Übungen und Soforttipps. Beim Thema Ernährung kommen Anamnese, „Kühlschrankcheck“ und ebenfalls erste Soforttipps dazu.
Wir bleiben dran – wie es zu dir passt
Auf Basis der ersten Einheit empfehle ich euch Vorgehensweisen, die zu euren Bedürfnissen passen. Wenn keines der bestehenden Pakete passt, finden wir gemeinsam eine individuelle Lösung – kreativ und unkompliziert.